Angina Pain Pagkatapos Kumain
Talaan ng mga Nilalaman:
Angina ay isang uri ng sakit sa dibdib na nararamdaman tulad ng isang presyon o lamutak sa iyong dibdib. Nangyayari ang Angina kapag hindi sapat ang daloy ng dugo at nakakakuha ng oxygen sa isang bahagi ng iyong puso. Ang Angina ay maaaring mangyari nang regular o hindi inaasahang. Karamihan sa mga tao ay makakaranas ng mga sakit sa pagina na may aktibidad o stress. Gayunpaman, maraming mga tao na nakakaranas ng angina sa isang pare-parehong batayan pagkatapos ng pag-inom ng pagkain, lalo na sa mas malaking pagkain.
Video ng Araw
Ano ang Angina?
->
Angina ay isang sakit na nadama sa iyong dibdib kapag ang iyong puso ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen. Ito ay maaaring dahil sa hardening o blockages ng mga arterya. Ito ay karaniwang nangyayari kapag gumaganap ng isang aktibidad o nakakaranas ng emosyonal na diin. Ang sakit ay inilarawan bilang isang presyon, kabigatan, o lamirang damdamin sa dibdib. Ito ay karaniwang napupunta kapag huminto ka sa aktibidad o kapag nawala ang stress. Kung ang sakit ay hindi bumaba, dapat kang humingi agad ng medikal na atensiyon.
Angina at Pagkain
->
Angina at pagkain ay pinag-aralan mula pa noong 1934. Ipinakita na habang kumakain, ang rate ng puso at ang dami ng dugo ay dapat na ibigay ng puso sa natitirang mga pagtaas ng katawan. Kapag ang puso ay may ilang antas ng arterya sakit, ang labis na demand na ito ay maaaring mabawasan ang daloy ng dugo. Kung mas mataas ang enerhiya na nilalaman ng pagkain, mas mahirap ang puso ay dapat gumana. Halimbawa, ang katawan ay kailangang gumana nang mas matagal kapag kumakain ng mga protina kaysa kapag kumakain ng carbohydrates. Ang pagtaas ng demand para sa puso ay nagiging sanhi ng mga sakit ng angina.
Angina at Pagkain
->
Dahil angina ay isang tanda ng sakit sa puso, ang mga pagkain na pinili mo ay may malaking epekto. Ang pagkain ng mga pagkain na mataas sa taba at kolesterol ay magiging sanhi ng mas madalas na sakit. Kumain ng mga pagkaing mababa sa asin at mataas sa nutrients tulad ng prutas, gulay, mataas na pagkain ng hibla at buong butil. Ang mga pagkaing ito ay magkakaroon ng mas mababang pangangailangan sa puso at maging sanhi ng mas kaunting sakit.
Pagkontrol ng Angina
->
Mayroong dalawang pangunahing uri ng angina, matatag at hindi matatag. Ang pag-alam kung anong uri mo ay mahalaga para sa paggamot. Ang matatag na angina ay nangyayari sa pagkapagod, pagkain at aktibidad at mahuhulaan. Ang hindi matatag na angina ay nangyayari anumang oras, kahit na sa pahinga, at kadalasang random. Ang parehong mga uri ay maaaring kontrolado sa pamamagitan ng pagkain ng malusog, mas maliliit na pagkain, pananatiling lundo, malalim na paghinga at ehersisyo.Kung hindi gumagana ang mga pagbabago sa pamumuhay, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng gamot upang makatulong sa pagkontrol o kahit na mabawasan ang sakit.
