Tungkol sa Spotting After Exercise

Ang anumang hindi pagkakasundo sa panahon ng isang babae ay maaaring nakakagambala at maging sanhi ng alarma. Ang pagtuklas pagkatapos ng masipag na ehersisyo ay kadalasang hindi isang senyas ng kahit anong seryoso. Para sa karamihan, ang mga propesyonal sa kalusugan ay hindi nag-aalala tungkol sa isang paminsan-minsang hindi nakuha na panahon o labis na pagdurugo. Gayunman, sa ilang mga kaso, mahalaga na humingi ng payo ng isang medikal na propesyonal upang mamuno sa anumang malubhang kondisyon.

Video ng Araw

Kabuluhan

Ang normal na regla ay nangyayari bawat 21 hanggang 35 araw, ayon sa Mayo Clinic. Ang anumang dumudugo sa labas ng siklo na ito ay itinuturing na hindi regular na dumudugo. Nakita ng ilang kababaihan na nakakaranas sila ng pagtukoy pagkatapos ng matinding ehersisyo. Karaniwan, ang pagtutuklas na ito ay banayad at may kayumanggi --- sa halip na isang mabigat na daloy tulad ng isang buong panahon. Ang pagtuklas sa matinding ehersisyo ay hindi pangkaraniwan. Karaniwang nakakaapekto ang ehersisyo sa pag-ikot sa pamamagitan ng nagiging sanhi ng hindi regular na mga panahon.

Mga pagsasaalang-alang

Maaaring mukhang sanhi ng pag-ehersisyo ang pagtukoy ngunit maaaring mangyari ito para sa isa pang dahilan. Ang pagbubuntis, lalo na sa panahon ng implantation phase, at mid-cycle na obulasyon ay karaniwang dahilan ng mga kababaihan. Ang mga kababaihan ay nakakaranas ng pagtukoy pagkatapos ng sex at kapag binago ang kanilang birth control.

Mga Epekto

Kung natukoy na ang pagtukoy sa panahon ng ehersisyo ay hindi mula sa isa pang dahilan, maaaring ito ay nangangahulugan na ang katawan ay masyadong napapagod. Ang isang isang-beses na spotting episode ay hindi makakaapekto sa iyong system sineseryoso, ngunit kung ito ay isang regular na pangyayari dapat kang tumingin upang mai-moderate ang iyong fitness routine. Ang pagtukoy ay maaaring maging tanda na ikaw ay humihingi ng labis sa iyong katawan.

Solusyon

Madali sa iyong workouts bahagyang at makita kung, sa kurso ng ilang buwan, ang pagtutuos subsides. Obserbahan kung nagdaranas ka rin ng iba pang mga sintomas ng labis na pagsasanay, tulad ng nadagdagang resting heart rate, depression, kawalan ng interes sa ehersisyo, pinaliit na lakas o pagtitiis at hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang. Kung ang labis na pagsasanay ay malamang, kakailanganin mong maiwasan ang ehersisyo sa loob ng ilang araw.

Babala

Ang pagtukoy sa panahon ng pagbubuntis, lalo na pagkatapos ng ehersisyo, ay nangangailangan ng agarang pagsangguni sa isang medikal na propesyonal. Ang hindi normal na pagdurugo ay maaari ding maging tanda ng ilang mga uri ng kanser, hypo thyroidism, polycystic ovarian syndrome at endometriosis. Ang mabigat na pagdurugo na dulot ng ehersisyo ay dapat dalhin sa atensyon ng iyong ginekologo.