Tungkol sa Kombucha Tea and Weight Loss

Magagamit sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at online, ang kombucha tea ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan-ang isa ay ang pagbaba ng timbang. Walang mga pangunahing medikal na pananaliksik na sumusuporta sa claim na ito, ngunit ang mga proponents ng inumin na pangako na ito ay makakatulong na pangalagaan ang iyong natural na mga sistema at humantong sa mas mahusay na kalusugan. Ang pagbili-binili ng Kombucha tea ay nagtatanghal ng ilang posibleng mga side effect, ngunit maging maingat sa anumang mga bersyon ng home-brewed.

Video ng Araw

Mga Tampok

Kombucha tea ay isang sparkling na inumin na ginawa sa pamamagitan ng pagbuburo ng isang ina ng bakterya at lebadura sa itim o berdeng tsaa. Ang kombucha tea ay kagustuhan ng kaunti tulad ng cider ng mansanas, ngunit maaaring hindi kanais-nais sa ilan. Ang tsaa ay naglalaman ng suka, B bitamina at bakas na halaga ng kromo, bakal, potasa at posporus. Maaaring gawin Kombucha sa bahay gamit ang isang binili starter lebadura sample (madalas na tinatawag na kabute) at lumalaki ito sa isang garapon. Ang halimbawang ito ay maaaring gamitin upang mag-imbento ng iyong sariling tsaa sa bahay.

Pagbaba ng timbang

Ang mga rekomendasyon para sa pagbaba ng timbang ay iba-iba at hindi siyentipiko, ngunit yaong mga nagkaroon ng tagumpay sa kombucha tea at pagbaba ng timbang ay inirerekomenda ang pag-inom ng 4 hanggang 8 ans. 30 minuto bago ang iyong pangunahing pagkain. Ang pag-inom ng salamin sa paggising sa umaga ay inirerekomenda kung minsan upang makatulong na pasiglahin ang metabolismo at i-reset ang iyong sistema ng pagtunaw para sa araw.

Potensyal

Ang paniniwala ay ang pagkakaroon ng timbang sa maraming tao ay dahil sa mahinang panunaw at kawalan ng kakayahan na maiproseso ang pagkain nang epektibo. Ang kombucha tea ay parang nagdudulot ng iyong digestive system sa isang mas malusog na estado ng pagiging kaya ito ay mas malamang na humawak sa labis na pounds. Iniulat naman ni Kombucha ay nagbibigay din sa iyo ng mas maraming enerhiya, na maaaring magresulta sa mas kilusan at calorie burning. Ang pag-inom ng anumang likido bago ang pagkain ay tumutulong sa iyo na pawiin ang uhaw, na kadalasang nagkakamali sa kagutuman, at nagbibigay sa iyo ng higit na kamalayan-kapuwa na maaaring humantong sa mas mababang pangkalahatang paggamit ng mga calorie.

Iba Pang Mga Benepisyo

Bilang karagdagan sa pagsasaayos ng panunaw, sinabi ni Kombucha na mapabuti ang immune function, itakwil ang kanser at mapadali ang mga pag-andar sa atay. Sinasabi ng ilan na ang mga mineral na trace sa Kombucha ay tumutulong sa mataas na presyon ng dugo, menopos at Alzheimer's. Sa kulang sa timbang, ang kombucha tea ay iniulat na tumutulong sa pagkakaroon ng timbang upang ang mga tao ay maging mas malusog at malusog.

Babala

Kombucha ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi at napinsala ang mga tiyan sa sensitibong mga tao. Mag-ingat sa tsaa ng Kombucha, na maaaring napailalim sa mga di-sterile na kondisyon. Huwag kailanman gawin ang iyong Kombucha sa isang ceramic pot, dahil ang mga acids mula sa Kombucha ay maaaring maging sanhi ng pagsasabog ng lead mula sa glaze ng ceramic, na nagreresulta sa lead poisoning.